09:00am — 17:00pm
篮球战术培训
为篮球爱好者提供专业的战术培训课程,帮助提升球员的战术执行力和团队配合能力。
足球体能测试与评估
为足球运动员提供专业的体能测试与评估服务,帮助量化运动员的体能水平。
青少年篮球发展计划
为青少年篮球爱好者提供成长计划,帮助他们系统学习和提升篮球技能。
夜跑活动组织
为夜跑爱好者组织定期的夜跑活动,提升跑步的趣味性和社交性。
篮球安全培训
提供篮球安全知识教育,教授运动损伤预防和急救技能,确保运动员的安全。
足球场馆管理
对足球场馆进行管理和运营,确保场地的完好、清洁与安全。
选择合适的足球鞋,并加强膝部肌肉的力量训练,有助于避免膝盖受伤。
通过训练提高传球的力量与角度,提升对队友位置的判断能力。
合理调整进攻和防守的节奏,保证体力分配均衡,避免体力透支。